Er zijn diverse producten die jou kunnen helpen om van die vervelende rugklachten af te komen. Benieuwd welke producten het meest geschikt zijn voor jou?
Lees hieronder hoe de producten bijdragen aan het verhelpen van je klacht en klik door om op de gewenste categorie te komen. Monitorarm, Laptopstandaard, Bureaustoel, Documenthouder, Bureaulamp, Monitorstandaard, Rugsteun, Migraine-bril
Het ophangen van de monitor op de juiste hoogte is van cruciaal belang voor een gezonde en comfortabele werkhouding. Dankzij een monitorarm heb je complete controle over je monitor. Hij stelt je in staat om de monitor op de juiste hoogte te zetten, in de juiste kijkhoek en op de juiste afstand. Fijn voor je rug, schouders en nek en ogen.
Wat doet een monitorarm tegen hoofdpijn?
Met een monitorarm kun je je beeldscherm eenvoudig op de juiste hoogte hangen. Daardoor kun je in een rechte (trotse) houding zitten, wat belasting van nek- en hoofdspieren voorkomt. Je kijkt recht op je scherm en hoeft niet ineengedoken te zitten om alles te kunnen lezen.
Een laptopstandaard draagt bij aan een gezonde werkplek. Net als bij een monitor is de kijkhoek van een laptop zeer belangrijk als het op ergonomisch werken aankomt. Ook voor het beeldscherm van een laptop geldt dat de bovenkant van het beeldscherm zich op ooghoogte moet bevinden. Dit is makkelijk te bereiken met een laptopstandaard.
Wat doet een laptopstandaard tegen hoofdpijn?
Voor het beeldscherm van een laptop geldt dat de bovenkant van het beeldscherm zich op ooghoogte moet bevinden. Je kunt dan een goede rechte zithouding aannemen waarmee er minder druk op de nek- en hoofdspieren.
Een goede bureaustoel wordt steeds belangrijker geacht. Niet gek ook als je je bedenkt dat 29% van alle Nederlanders last heeft van nek- en/of rugklachten. Een ergonomische bureaustoel biedt ondersteuning op de juiste plaatsen en zorgt ervoor dat je lichaam een goede houding aanneemt.
Wat doet een bureaustoel tegen hoofdpijn?
Als je veel moet zitten is een goede stoel van onschatbare waarde. Hij corrigeert slechte houdingen en geeft ondersteuning aan je rug. Een goede bureaustoel is afstelbaar. Probeer nooit te lang te zitten. Wissel bij voorkeur zittend met staand werken af.
Met een documenthouder kun je efficiënter werken en voorkom of verminder je RSI klachten. Het leest een stuk prettiger omdat je documenten meer op ooghoogte liggen, en in een betere kijkhoek. Een documenthouder geeft de nodige ontspanning tijdens het werken.
Wat doet een documenthouder tegen hoofdpijn?
Documenten liggen vaak plat op het bureau. Om ze goed te kunnen lezen maak je constant vrij extreme bewegingen vanuit de nek en rug. Je wordt uit je comfortabele houding gedwongen. Met een documenthouder liggen documenten hoger en in een betere kijkhoek.
Een goede bureaulamp draagt bij aan een gezonde werkplek. Werken in een goed verlichte ruimte voorkomt hoofdpijn, verhoogt productiviteit en vermindert vermoeidheid. De techniek in de lampen zorgt voor perfect licht om te schrijven en lezen.
Wat doet een bureaulamp tegen hoofdpijn?
Een slecht verlichte werkplek zorgt voor meer ongemak dan je denkt. Vooral bij het lezen en schrijven ben je geneigd meer over je bureau te hangen bij te weinig licht. Ook begin je dan met je ogen te knijpen wat druk zet op het hoofd. Een goede bureaulamp voorkomt dit, en zorgt er ook nog eens voor dat je scherper en frisser bent.
Met een monitorstandaard plaats je de monitor op de juiste hoogte. Vaak is de standaard hoogte van een monitor niet voldoende, waardoor je een slechte houding aanneemt. Een monitor verhoger helpt je in het vinden van een ontspannen houding, wat langdurig zittend werk comfortabeler maakt.
Wat doet een monitorstandaard tegen hoofdpijn?
Met een monitorverhoger kun je de monitor op ooghoogte zetten. Dit bevordert de houding aanzienlijk en werkt verlichtend voor de rug. Zonder monitorstandaard ga je sneller verkrampt en ineengedoken zitten. Dit kan al snel tot hoofdpijn leiden.
De Rugsteun. Het is een erg simpel product dat veel kan betekenen voor je rug. Een rugsteun biedt je de mogelijkheid om van elke stoel het comfort te verhogen. Het kan zo zijn dat de stoel zelf geen aanpasbare rugsteun heeft, of dat de stoel te groot of te klein is. Het gebruik van een rugsteun biedt hierin de perfecte oplossing.
Wat doet een rugsteun tegen hoofdpijn?
Het komt nog al eens voor dat je bureaustoel niet goed is af te stellen. Vaak ontbreekt het bij deze stoelen aan een lendesteun. Een rugsteun vervangt de lendesteun en geeft extra ondersteuning aan het 'kuiltje' in je onderrug. Je gaat er beter en comfortabeler door zitten.
Een migraine-bril is een eenvoudige oplossing voor een ingewikkeld probleem. Lichtgevoelige personen moesten voorheen vele maatregelen treffen om hoofdpijn en andere ongemakken te voorkomen. En mensen die veel naar een scherm moeten kijken kennen hier de nadelen van. Nu is er één oplossing die je ogen beschermd tegen schadelijk licht en je dagen vele malen comfortabeler kan maken: de migraine-bril.
Wat doet een migraine-bril tegen hoofdpijn?
TL licht (of andere felle verlichting) en computer-, tv- en andere schermen geven veel irriterend blauw licht af. Het dragen van de Alex computerbril met blauwfilter ontneemt de stress op je ogen waarmee hoofdpijn, visuele stress en Blefarospasme voorkomen wordt.
Monitorarm
Laptopstandaard
Bureaustoel
Documenthouder
Bureaulamp
Monitorstandaard
Rugsteun
Migraine-bril
