ZITBAL

AL VANAF 89,90
Filters
0
94,90 Incl. btw
78,43 Excl. btw
0
209,90 Incl. btw
173,47 Excl. btw
0
94,90 Incl. btw
78,43 Excl. btw
0
94,90 Incl. btw
78,43 Excl. btw
0
399,00 Incl. btw
329,75 Excl. btw
0
209,90 Incl. btw
173,47 Excl. btw
0
94,90 Incl. btw
78,43 Excl. btw
0
119,90 Incl. btw
99,09 Excl. btw
0
94,90 Incl. btw
78,43 Excl. btw
0
119,90 Incl. btw
99,09 Excl. btw
0
209,90 Incl. btw
173,47 Excl. btw
0
119,90 Incl. btw
99,09 Excl. btw
0
119,90 Incl. btw
99,09 Excl. btw
0
119,90 Incl. btw
99,09 Excl. btw
0
119,90 Incl. btw
99,09 Excl. btw
0
209,90 Incl. btw
173,47 Excl. btw
0
399,00 Incl. btw
329,75 Excl. btw
0
399,00 Incl. btw
329,75 Excl. btw
0
399,00 Incl. btw
329,75 Excl. btw
0
119,90 Incl. btw
99,09 Excl. btw
0
119,90 Incl. btw
99,09 Excl. btw
0
119,90 Incl. btw
99,09 Excl. btw
0
119,90 Incl. btw
99,09 Excl. btw
0
119,90 Incl. btw
99,09 Excl. btw

Waar kun je een goede zitbal aan herkennen?
Een goede zitbal is gemaakt van dikker rubber, zodat hij vergevingsgezinder is als het op scherpe voorwerpen aankomt. Daarnaast zijn ze vaak in verschillende formaten te krijgen voor verschillende lichaamslengtes.
En ook niet geheel onbelangrijk, zitballen worden steeds vaker voorzien van kekke hoezen zodat ze niet misstaan in de meest trendy kantoortuinen.

Pluspunten van een zitbal

  • Stimuleert een juiste zithouding
  • Activeert spieren waarvan je het bestaan niet wist
  • Geeft je meer bewegingsvrijheid tijdens het zitten
  • Zorgt voor een speelse uitstraling in het kantoor
  • Als er meer dan één op kantoor aanwezig is, dan is het mogelijk om vrijdagmiddag een heuse skippybalrace te organiseren

Waarom een ergonomische zitbal op kantoor?
Lang in dezelfde houding zitten is niet goed voor je, punt. Vaak zorgen bureaustoelen onvoldoende voor een dynamische houding. Aangezien een gezonde en ergonomisch verantwoorde werkhouding vooral een dynamische is, is het belangrijk om voor afwisseling te zorgen. Dat kan door staand en zittend werk af te wisselen, maar ook door ander zitmeubilair te gebruiken. Hier komt de zitbal om de hoek kijken.
De zitbal gaat zorgt voor een actieve houding en geeft je meer bewegingsvrijheid. Doordat het zitten op een zitbal intensiever is voor je spieren adviseren we om niet heel lang aan één stuk op de zitbal te gaan werken. Doe je dat wel, dan kun je daar aan het eind van de dag wel eens een vermoeid gevoel aan overhouden.

Tips om alles uit je zitbal te halen

  • Ga je voor het eerst op een zitbal werken? Ga dan niet te lang achter elkaar zitten. Bouw het geleidelijk op en wissel vooral af.
  • In het begin kan het wat lastig zijn om voldoende stabiliteit te vinden. Zet dan je kuiten tegen de bal aan. Zo kun je er makkelijker aan wennen, zonder steeds door het kantoor te rollen
  • Maak geen gebruik van hulpmiddelen die de bal op zijn plaats houden. Dit zorgt er juist voor dat een van de belangrijke eigenschappen, het onstabiele, wordt uitgeschakeld
  • Wissel voldoende af. Ga bijvoorbeeld een half uur op een zitbal werken en vervolgens staand of op je bureaustoel werken
  • Zorg dat de hoogte van je bureau goed staat. Een zitbal zorgt namelijk voor een iets hogere zitpositie
  • Kies het juiste formaat. Doorgaans geldt het volgende:
    • Ben je korter dan 160 cm, kies dan een zitbal van Ø 55 cm
    • Ben je langer dan 160 cm maar korter dan 180 cm, kies dan een zitbal van Ø 65 cm
    • Ben je langer dan 180 cm, ga dan voor een zitbal van Ø 75 cm