Ergonomisch toetsenbord | al vanaf 39,-

Wat is een ergonomisch toetsenbord?

Door het gebruik van een toetsenbord met de focus op ergonomie voorkom je vervelende RSI klachten aan de pols en/of arm. Een ergonomisch toetsenbord vormt samen met een ergonomische muis de basis voor een ergonomisch verantwoorde werkplek.

Pluspunten ergonomisch toetsenbord

  • Polsen in een betere houding
  • Muis binnen schouderbreedte
  • Bevordert een gezonde werkhouding
  • Typt licht en comfortabel
  • Langdurig comfortabel werken

Rapoo E9110P ultra-slim draadloos toetsenbord zwart

49,95 Incl. btw
41,28 Excl. btw
  • Verbinding tot 10 meter
  • Schaarmechanisme toetsen
  • Met numeriek gedeelte
Ergo Compact zwart ergonomisch toetsenbord
afgeprijsd

Ergo Compact zwart ergonomisch toetsenbord

van:45,95 39,00 Incl. btw
32,23 Excl. btw
  • Inclusief numeriek bord
  • Platte toetsen
  • Ideaal voor de mobiele werkplek

Rapoo E9110P ultra-slim draadloos toetsenbord wit

49,95 Incl. btw
41,28 Excl. btw
  • Lichtgewicht en dun
  • Makkelijk om mee te nemen
  • Met numeriek gedeelte
Ergo Compact wit ergonomisch toetsenbord
afgeprijsd

Ergo Compact wit ergonomisch toetsenbord

van:45,95 39,00 Incl. btw
32,23 Excl. btw
  • Compact
  • Platte toetsen
  • Inclusief numeriek bord

Kinesis Advantage2 Low-Force ergonomisch toetsenbord

469,00 Incl. btw
387,60 Excl. btw
  • Met Low-Force toetsen
  • SmartSet Programming Engine
  • Voor PC, Linux, Mac en Android

Goldtouch V2 ergonomisch toetsenbord

159,00 Incl. btw
131,41 Excl. btw
  • Verstelbaar voor de ideale houding
  • Inclusief numeriek deel
  • Voor Windows en Mac

Penclic KB3 Compact toetsenbord

89,00 Incl. btw
73,55 Excl. btw
  • Zeer plat (5 mm)
  • Bluetooth en USB verbinding
  • Oplaadbare batterij
BakkerElkhuizen S-board 840 compact toetsenbord
afgeprijsd

BakkerElkhuizen S-board 840 compact toetsenbord

van:63,95 59,95 Incl. btw
49,55 Excl. btw
  • Compacte formaat
  • 12 multimedia toetsen
  • Optimale lay-out

Rapoo V500 compact toetsenbord

69,95 Incl. btw
57,81 Excl. btw
  • Programmeerbare toetsen
  • Ingebouwd geheugen
  • Mechanische toetsen

ErgoTight Pro compact toetsenbord bedraad

99,00 Incl. btw
81,82 Excl. btw
  • Lekker plat (6 mm) en compact
  • Makkelijk om mee te nemen
  • Verstelbare hoogte aan de voorkant
BakkerElkhuizen S-board 840 compact toetsenbord met USB Hub
afgeprijsd

BakkerElkhuizen S-board 840 compact toetsenbord met USB Hub

van:69,95 63,95 Incl. btw
52,85 Excl. btw
  • Met 2 USB poorten
  • 12 multimedia toetsen
  • Optimale lay-out

Kinesis Advantage2 ergonomisch toetsenbord zwart

449,00 Incl. btw
371,07 Excl. btw
  • Gesplitste onderdelen
  • SmartSet Programming Engine
  • Voor PC, Linux, Mac en Android

Kinesis Freestyle2 gesplitst toetsenbord voor PC

139,00 Incl. btw
114,88 Excl. btw
  • Veel extra functies
  • Verstelbaar voor extra comfort
  • Makkelijk om mee te nemen

Evoluent Muisvriendelijk ergonomisch toetsenbord

119,00 Incl. btw
98,35 Excl. btw
  • Hoge kwaliteitsstandaard van Evoluent
  • Numeriek bord aan linkerkant
  • Extra sneltoetsen aan bovenzijde

Goldtouch Go!2 ergonomisch toetsenbord

149,00 Incl. btw
123,14 Excl. btw
  • Verstelbaar voor de ideale houding
  • Opklapbaar
  • Voor Windows en Mac

Adesso EasyTouch 110 compact toetsenbord

54,95 Incl. btw
45,41 Excl. btw
  • Lichtgewicht, dun en compact
  • Makkelijk om mee te nemen
  • Comfortabel typen

Goldtouch Go!2 ergonomisch bluetooth toetsenbord

169,00 Incl. btw
139,67 Excl. btw
  • Verstelbaar voor de ideale houding
  • Opklapbaar
  • Voor Windows en Mac

Adesso SlimTouch 110 - 3-Color Illuminated compact toetsenbord

64,95 Incl. btw
53,68 Excl. btw
  • Ideaal voor nachtwerk
  • 4 LED hotkeys
  • Handig voor gamen
Posturite Number Slide Compact toetsenbord met uitschuifbaar numpad
afgeprijsd

Posturite Number Slide Compact toetsenbord met uitschuifbaar numpad

van:94,95 89,00 Incl. btw
73,55 Excl. btw
  • Uitschuifbaar numpad
  • Plat en compact design
  • Multimedia toetsen

Adesso SlimTouch 410 compact toetsenbord met touchpad

99,00 Incl. btw
81,82 Excl. btw
  • Geïntegreerd touchpad
  • Compact design
  • Met touchpad en numpad
BakkerElkhuizen C-Board 810 compact toetsenbord
afgeprijsd

BakkerElkhuizen C-Board 810 compact toetsenbord

van:59,95 57,95 Incl. btw
47,89 Excl. btw
  • Bevordert betere werkhouding
  • Compact formaat
  • 3 sneltoetsen

BakkerElkhuizen M-board 870 bluetooth compact toetsenbord voor Mac

79,95 Incl. btw
66,07 Excl. btw
  • Maakt verbinding met 8 apparaten
  • Voor iOS en Apple
  • Lichtgewicht en ultradun

Kinesis Advantage2 ergonomisch toetsenbord zilver

489,00 Incl. btw
404,13 Excl. btw
  • Verticale lay-out
  • SmartSet Programming Engine
  • Voor PC, Linux, Mac en Android

Matias Ergo Pro gesplitst toetsenbord voor PC

249,00 Incl. btw
205,79 Excl. btw
  • Kantelbaar en gesplitst
  • Bevordert een gezonde houding
  • Met 3 USB-poorten

Reviews van onze klanten over hun ergonomisch toetsenbord

“Mijn oordeel over het V2 ergonomisch toetsenbord? Ik denk, en dat méén ik echt, dat het mijn loopbaan als tekstschrijver heeft gered” - Monique
“Het toetsenbord is geweldig omdat de afstand tussen mijn rechterhand en de muis kleiner is geworden. Ook hoef ik mijn handen en polsen veel minder te bewegen tijdens het typen. Mijn pinkvingers worden minder belast en nu heb ik minder polsklachten.” - Daisy

Waarom heb ik een ergonomisch toetsenbord nodig?

Een ergonomisch toetsenbord wordt ontwikkeld met een gedachte waarbij jij als gebruiker centraal staat. Hij typt fijn, vormt zich beter naar jouw werkhouding en houdt ook rekening met andere hulpmiddelen, zoals je muis. Dit wordt allemaal gedaan om jouw werkhouding te verbeteren en je langer klachtenvrij te laten werken. Met name klachten in de hand, pols, onderarm en schouder kun je bestrijden met een ergonomisch toetsenbord.

Standaard toetsenborden zijn vaak te breed, te hoog of hebben niet de juiste vorm en maken ergonomisch werken niet mogelijk. Sterker nog, ze belasten de spieren in de onderarm en schouder dermate dat ze het risico op RSI klachten aanzienlijk vergroten.

De 2 grootste verschillen met een standaard toetsenbord vindt je meestal in het compacte formaat en het platte ontwerp. Dat zijn traditioneel de grootste pluspunten ten opzichte van een ouderwets toetsenbord. Daar zijn de laatste jaren veel nieuwe verbeteringen aan toegevoegd. Wat dacht je bijvoorbeeld van een lichtere toetsaanslag zodat er minder spanning op de vingers komt te staan. Of een gesplitst toetsenbord zodat je handen in een mooie rechte lijn staan met je armen.

  Ergonomisch toetsenbord Geen ergonomisch toetsenbord
Bevordert gezonde werkhouding
Lichte toetsaanslag
Compacte werkhouding
Ontspant de spieren
Gebruiker staat centraal
Effectief tegen RSI
Verhoogt comfort

Welke klachten voorkomt een ergonomisch toetsenbord?

Een ergonomisch toetsenbord kan helpen tegen allerlei klachten. Door zijn design en verschillende eigenschappen kan hij je veel meer ontspanning bieden tijdens het werk. Dat is niet alleen fijn wanneer je klachten hebt. Ook je humeur, lichamelijke gezondheid en productiviteit kunnen een echte boost ervaren. Uit onderzoek blijkt dat een ergonomische werkplek tot wel 11% stijging in productiviteit kan opleveren.

Er zijn inmiddels veel verschillende ergonomische toetsenborden verkrijgbaar. Ieder model wordt ontwikkeld met jou als uitgangspunt, maar volgens andere ideeën en gedachten. Dit heeft er voor gezorgd dat een ergonomisch toetsenbord kan helpen tegen allerlei klachten. Hierbij is toetsenbord A bijvoorbeeld erg sterk bij polsklachten, terwijl toetsenbord B voornamelijk werkt tegen pijnlijke handen. In ons assortiment kun je toetsenborden vinden die verlichting geven aan:

  • Handen/vingers
  • Pols/onderarm
  • Schouder
voorkom pijn in de hand en vingers met een ergonomische muis

Handen/Vingers

De vingers staan tijdens het typen constant onder druk. Elke aanslag op het toetsenbord vereist enige inspanning om die gewenste letter daadwerkelijk op je beeldscherm te laten verschijnen. En die ene handeling voer je op een dag wel honderden, soms duizenden keren uit.

Toetsenborden kunnen een vrij zware aanslag hebben, waardoor je bij elke toets veel spanning op de hand zet. Dit kan resulteren in een pijnlijke hand en vingers.

voorkom pijn in pols en onderarm met een ergonomisch toetsenbord

Polsen

De polsen en onderarmen kunnen op 2 manieren onnodig veel spanning ervaren. Een nadeel is dat de handen vrij dicht op elkaar staan. Dit heeft bijna altijd tot gevolg heeft dat je pols een klein knikje moet maken om beide handen goed te plaatsen. Een knikje klinkt onschuldig, maar kan bij langdurig typen voor irritatie zorgen.

Ook de hoogte van het toetsenbord is van invloed op de pols. Tijdens het typen wil je het liefste een mooie rechte lijn hebben in je arm/pols/hand. Een traditioneel dikker toetsenbord dwingt je pols ook in het eerder genoemde knikje.

Voorkom pijn in schouders met een ergonomisch toetsenbord

Schouders

Het grote probleem van een standaard toetsenbord is zijn layout met aan de rechterzijde een groot numeriek bord. Geprezen door de gebruikers die veel cijfers moeten invoeren, maar gehaat door de schouder van die betreffende gebruikers.

Het probleem met een numeriek deel aan je toetsenbord is dat het bord daarmee te breed wordt. Door het brede bord kan je muis niet op de ideale positie staan: binnen schouderbreedte. Hoe verder je de muis van je af plaatst, hoe meer spanning er op de schouder komt te staan.

7 tips om alles uit je ergonomisch toetsenbord te halen

‘Kan ik alleen lekker typen als ik een ergonomisch toetsenbord gebruik?’ Hoewel een ergonomisch toetsenbord je kan helpen om fijner te werken, is het ook mogelijk om met de juiste plaatsing en houding al een hoop winst te behalen. Hieronder staan een aantal handige tips waarmee je direct aan de slag kunt.

  1. Size matters

    Voor je schouder en arm kan de meeste ontspanning worden gevonden als je de werkruimte compact houdt. Hoe dichter de arm op het lichaam staat, hoe lager de spanning in de arm en schouder zal zijn. Een smaller toetsenbord maakt het mogelijk om ook de muis binnen schouderbreedte te gebruiken.
  2. Plat, platter, platst

    Voor de beste ontspannen houding staat je pols in lijn met de onderarm. Een plat toetsenbord maakt het mogelijk om de pols zo recht mogelijk te houden tijdens het typen. (Klap die pootjes onder je toetsenbord maar weer in)
  3. Twee is beter dan één

    Een gesplitst toetsenbord geeft je de mogelijkheid om de polsen te ontlasten doordat je de losse helften zo kan positioneren dat de polsen geen zijwaartse knik meer hoeven te maken.
  4. Wees lief voor het toetsenbord

    Iedereen heeft wel iemand op kantoor die erom bekend staat. Die collega die elke toets door zijn toetsenbord heendrukt. Wees aardig voor je toetsenbord, dan is hij ook aardig voor je vingers. Druk de toetsen in tot het 'aanslagmoment' niet verder, zo voorkom je tegendruk op de vingers.
  5. Houdt je toetsenbord dichtbij

    Probeer je ellebogen onder een hoek van ca. 90 graden te houden. Dit betekent dat je het toetsenbord redelijk dichtbij het lichaam moet plaatsen om de ellebogen te ontlasten.
  6. Haal je handen van het toetsenbord als je niet typt

    Afwisseling is de beste preventie van RSI. Leg je handen in een andere positie als je niet hoeft te typen. Ze rusten gedurende de dag al zo lang in dezelfde houding op het toetsenbord.
  7. Investeer in jezelf, leer blind typen

    Naast dat blind typen je productiviteit verhoogt is het ook goed voor je houding. Je gaat alle vingers gebruiken in plaats van die twee wijsvingers, je verdeelt de belasting dus meer. Daarnaast kijk je niet meer constant omlaag, iets waar je nek je dankbaar om zal zijn.