BUREAUSTOEL RUGKLACHTEN
AL VANAF 299,-Bureaustoel rugklachten
Het meest gehoorde probleem bij het vele zitten op een bureaustoel; rugklachten. Wel 29% van de Nederlanders heeft last van nek- en/of rugklachten. Dat is ook niet gek, want we zitten gemiddeld te veel en te lang. Naast regelmatig even opstaan is het dus verstandig om de beste bureaustoel voor je rug te nemen. Je kunt met de juiste stoel langer comfortabel zitten en pijntjes voorkomen of tegen gaan.
Een goede stoel tegen rugklachten kan je dus een hoop ellende besparen. Maar hoe ziet zo’n stoel er uit? Is het daarnaast ook wel mogelijk dat een bureaustoel rugklachten zomaar kan laten verdwijnen? Het antwoord is minder spannend dan je denkt.
Er is geen specifieke ‘stoel tegen rugklachten’ waarmee je jouw klachten als sneeuw voor de zon laat verdwijnen. Wat je wel nodig hebt is een stoel die comfortabel zit en dusdanig verstelbaar is dat jij er fijn in kunt zitten. Deze eigenschappen zijn belangrijk bij stoelen voor jouw rug:
- Verstelbare rugleuning
- Verstelbare lendensteun (vult de holling in je rug)
- Verstelbare zitting
Om die stoel rugklachten het beste aan te laten pakken is voor jou het volgende belangrijk:
- Zet je voeten plat op de grond
- Zorg dat je heupen net wat hoger zijn dan je knieën
- Maak een vuist en zorg dat deze tussen jouw knieholte en de zitting past
- Zet de rugleuning iets achterover zodat je niet volledig overeind zit
- Plaats de Lendensteun zo goed mogelijk in de holling van je rug
Zoals je ziet is het belangrijk dat je goed samenwerkt met je stoel om die pijntjes in je rug tegen te gaan. Neem een paar minuten de tijd en zorg dat je met de juiste bureaustoel rugklachten te lijf kunt gaan.