VLUV BOL ZITBAL
AL VANAF 94,90
Snel antwoord: welke Vluv BOL kies je?
Kies de Vluv BOL eerst op je lichaamslengte: onder 160 cm de 55 cm, van 160 tot 180 cm de 65 cm en boven 180 cm de 75 cm. Kies daarna de serie op stof en budget. LEIV is de instap en de enige BOL in alle drie de maten.
STOV heeft een lussenstof, SOVA een zachte polyester en VLIP brede ribstof. Wil je dat de BOL blijft liggen als je opstaat, neem dan het UPP2 bodemgewicht erbij.
Wanneer kies je een Vluv BOL?
Je kiest een Vluv BOL als je minder stil wilt zitten en je bureaustoel af en toe wilt afwisselen. Op de BOL zit je zonder rugleuning, dus je romp houdt jezelf rechtop. Dat voel je de eerste dagen in je rug en buik. Bouw het daarom rustig op.
Gebruik de BOL als afwisseling en niet de hele dag: een paar keer een half uur, tot maximaal drie uur per dag. Wie thuiswerkt, kiest de Vluv BOL vaak ook op het interieur. Met een hoes van canvas of ribstof staat hij net zo goed in de woonkamer als bij je bureau.
Vluv BOL, Vluv KAPSUL of een gewone gymbal?
Vluv BOL
De Vluv BOL is rond en heeft een ring aan de onderkant die het wegrollen beperkt. Hij is de makkelijkste instap in actief zitten: je zit er stabiel op en er is een maat voor elke lichaamslengte. Wil je dat hij echt op zijn plek blijft, dan leg je het UPP2 bodemgewicht erin.
Vluv KAPSUL
De Vluv KAPSUL is een zitbal in de vorm van een capsule, met een gewicht in de bodem. Hij rolt niet weg en is slanker, waardoor je meer beenruimte hebt. Hij vraagt wel meer balans dan de BOL.
Gewone gymbal
Een gymbal of fitnessbal heeft geen hoes en meestal niets tegen wegrollen. Hij is goedkoper, maar ziet eruit als sportmateriaal. De Vluv BOL heeft een hoes die je met een rits afhaalt en een handvat om hem op te tillen.
Bij welke klachten kan een Vluv BOL helpen?
Een Vluv BOL kan helpen bij het verminderen van klachten die ontstaan door lang in dezelfde houding te zitten, zoals een stijve onderrug of een zakkende houding aan het eind van de dag. Op de BOL corrigeer je steeds een klein beetje, dus je zit nooit lang in precies dezelfde stand.
De BOL is een hulpmiddel voor afwisseling, geen behandeling. Heb je klachten, overleg dan met je behandelaar of een zitbal bij je past. Meer over actief zitten lees je bij de zitbal. Wil je bewegen met meer houvast, kijk dan naar een wiebelkruk.
Waar let je op bij het kiezen van een Vluv BOL?
Maat en lichaamslengte
De maat van een Vluv BOL is de diameter van de bal. Kies hem op je lichaamslengte:
| Lichaamslengte | Diameter Vluv BOL |
|---|---|
| korter dan 160 cm | 55 cm |
| 160 tot 180 cm | 65 cm |
| langer dan 180 cm | 75 cm |
Serie en hoes
Niet elke serie van de Vluv BOL is er in elke maat. Kijk daarom eerst welke series jouw maat hebben.
| Serie | Hoes | Diameters |
|---|---|---|
| LEIV | polyester canvas | 55, 65 en 75 cm |
| STOV | polyester lussenstof | 65 en 75 cm |
| SOVA | polyester | 65 cm |
| VLIP | polyester ribstof | 65 cm |
Blijven liggen
Elke Vluv BOL heeft een ring aan de onderkant die het wegrollen beperkt, maar helemaal stil ligt hij daar niet door. Sta je vaak op, dan houdt het UPP2 bodemgewicht (ca. 900 gram) de BOL op zijn plek. Kies het bodemgewicht in dezelfde diameter als je BOL.
Tips voor het gebruik van een Vluv BOL
- Pomp de binnenbal de eerste keer op tot de maat van de hoes. Hij zet de eerste dag nog wat uit; voelt hij daarna te hard, laat dan een beetje lucht ontsnappen.
- Begin met blokken van een half uur en bouw op naar maximaal drie uur per dag.
- Zet je bureau iets hoger, want op een zitbal zit je vaak hoger dan op je bureaustoel. Met een zit-sta bureau stel je de hoogte precies af.
- Zet je voeten plat op de vloer, op heupbreedte, met je knieën iets lager dan je heupen.
- Zet je kuiten even tegen de BOL als je nog moet wennen. Zo staat hij stabieler.
Veelgestelde vragen over de Vluv BOL
- Wat is een Vluv BOL?
Een Vluv BOL is een ronde zitbal met een binnenbal van PVC in een hoes met rits. De BOL is er in vier series met een polyester hoes (LEIV, STOV, SOVA en VLIP) en in 55, 65 of 75 cm.
- Voor wie is een Vluv BOL geschikt?
De Vluv BOL past bij iedereen die tijdens het werk actiever wil zitten en tot 150 kg weegt. Hij is er voor afwisseling naast een bureaustoel, tot maximaal drie uur per dag. Heb je rug- of gewrichtsklachten, overleg dan eerst met je behandelaar.
- Welke maat Vluv BOL heb ik nodig?
Ben je korter dan 160 cm, kies dan de Vluv BOL van 55 cm. Van 160 tot 180 cm past de 65 cm en boven 180 cm de 75 cm. Alleen de serie LEIV is er in alle drie de maten.
- Rolt een Vluv BOL weg als je opstaat?
Een ring aan de onderkant van de Vluv BOL beperkt het wegrollen, maar houdt hem niet helemaal stil. Met het UPP2 bodemgewicht van ca. 900 gram in de bal blijft de BOL op zijn plek liggen.