PLAT TOETSENBORD
MINDER BELASTING, MEER COMFORT
Wanneer kies je voor een plat toetsenbord?
Veel mensen kiezen een toetsenbord op gevoel of gewoonte. Dat is begrijpelijk. Maar als je dagelijks uren zit te typen, loont het de moeite om even bewust naar je werkhouding te kijken — en naar de rol die je toetsenbord daarin speelt.
Een plat toetsenbord is iets om te overwegen zodra je merkt dat je polsen niet helemaal ontspannen zijn als je typt. Stel jezelf de volgende vragen:
- Typ je dagelijks meer dan twee uur achter elkaar?
- Merk je vermoeidheid of spanning in je polsen, handen of onderarmen?
- Vind je de aanslag van een laptoptoetsenbord prettiger dan die van een bureaumodel?
- Wil je een toetsenbord dat minder ruimte inneemt en makkelijk weg te leggen is?
Kun je de meeste vragen met ja beantwoorden? Dan is de kans groot dat een plat model beter bij je past dan wat je nu gebruikt.
Waarom is een plat toetsenbord anders dan een gewoon toetsenbord?
Eerlijk gezegd is een plat toetsenbord niet beter of slechter dan een standaard model, het hangt gewoon af van wat jij nodig hebt. Maar er zijn een paar concrete verschillen die de keuze voor veel mensen duidelijk maken.
Je polsen hoeven minder omhoog
Bij een standaard toetsenbord moeten je polsen iets omhoog komen om je vingers goed op de toetsen te laten rusten. Doe je dat acht uur per dag, dan voelt dat op den duur. Bij een plat toetsenbord ligt dat anders: de toetsen steken nauwelijks uit, dus je polsen kunnen veel rustiger liggen. Dat kleine verschil in hoek maakt bij langdurig typen echt wat uit.
Minder indrukdiepte, lichtere aanslag
Platte toetsenborden gebruiken schaarmechanismen of low-profile switches. Die hebben een kortere slag dan traditionele mechanische toetsen. Je hoeft de toets minder ver in te drukken voor een registratie. Voor de meeste typers voelt dat snel en licht aan.
Kleiner en stiller op je bureau
Doordat alles lager is, is het toetsenbord ook dunner. Dat scheelt ruimte op je bureau, zeker als je naast het toetsenbord ook een muis, polssteun of documenthouder kwijt wil. En als je in een open kantoor werkt, is het ook fijn dat een plat toetsenbord een stuk stiller is dan de meeste mechanische modellen.
Bij welke klachten kan een plat toetsenbord helpen?
Veel mensen met klachten aan polsen of onderarmen ontdekken pas achteraf dat hun toetsenbord een deel van het probleem was. Een plat toetsenbord lost dat uiteraard niet in zijn eentje op, maar door de lagere polshoek kan het bijdragen aan minder belasting tijdens het typen.
Klachten waarbij een plat toetsenbord het verschil kan maken:
- vermoeide of gespannen polsen na een lange werkdag
- tintelingen of druk in de onderarmen bij intensief typewerk
- een stijf of pijnlijk gevoel in handen en vingers
- spanning in schouders die mede veroorzaakt wordt door een verkeerde typhouding
Wil je echt een complete ergonomische werkplek aanpakken? Kijk dan ook naar een polssteun voor een plat toetsenbord of een ergonomische muis, die twee samen met een goed toetsenbord maken een groot verschil.
Waar moet je op letten bij het kiezen van een plat toetsenbord?
Er zijn behoorlijk wat platte toetsenborden op de markt, en ze zijn zeker niet allemaal hetzelfde. Waar het ene model zich richt op stille kantooromgevingen, is het andere gemaakt voor iemand die ook wat typgevoel wil houden. Een paar dingen om op te letten voordat je kiest.
Schaarmechanisme of low-profile mechanisch?
Dit is meteen de belangrijkste keuze. Een schaarmechanisme is stil en heeft een korte, lichte aanslag. Low-profile mechanische switches zijn iets hoger en geven meer tactiele terugkoppeling per aanslag. Ben je gewend aan een standaard mechanisch toetsenbord en wil je dat gevoel niet helemaal loslaten? Dan is low-profile mechanisch een goede middenweg.
Bedraad of draadloos
Een draadloos of Bluetooth-model geeft je meer vrijheid op je bureau en is handig als je tussen meerdere apparaten wisselt. Heb je liever een verbinding zonder gedoe met batterijen of vertraging? Dan is een bedraad toetsenbord gewoon betrouwbaarder. Voor de meeste kantoorgebruikers maakt het weinig uit, maar bij twijfel is bedraad de makkelijkste keuze.
Full-size of compact?
Heb je een numeriek blok nodig? Dan pak je het liefst een los numeriek deel dat je aan de kant kunt schuiven als je hem niet gebruikt. Dat geeft meer ruimte voor de muis, zonder functionaliteit op te offeren. Dat scheelt meer dan je denkt als je er de hele dag mee werkt.
Windows, Mac of allebei?
Sommige platte toetsenborden zijn specifiek ontworpen voor macOS en hebben een Apple-indeling. Andere werken goed op beide systemen. Kijk hier even goed naar, vooral als je tussen Mac en Windows wisselt of op een Windows-computer een Mac-achtige lay-out wilt.
Tips voor het instellen van een plat toetsenbord
- Leg het toetsenbord plat neer, zonder verhoger of kanteling
Een plat toetsenbord is ontworpen om vlak te liggen. Leg je het schuin, dan haal je het ergonomische voordeel gedeeltelijk weer weg. Laat de pootjes achter dus gewoon ingeklapt.
- Controleer de hoogte van je bureau en stoel eerst
Een plat toetsenbord helpt alleen als je werkplek verder ook goed is ingesteld. Je onderarmen liggen bij voorkeur horizontaal of lopen licht naar beneden als je typt. Is dat niet het geval, pas dan eerst je stoel of bureau aan.
- Gebruik een polssteun als rustpositie, niet als steun tijdens het typen
Een polssteun is er om op te rusten in de pauze tussen het typen door. Druk je er actief op tijdens het typen, dan ontstaat er juist extra druk op de polsen. De steun hoort even hoog te zijn als het toetsenbordoppervlak.
- Houd je polsen recht
Kijk af en toe bewust naar je polsen terwijl je typt. Komen ze omhoog? Dan staat je toetsenbord waarschijnlijk te laag of zit je te hoog. Buigen ze naar beneden? Dan kan het bureau te hoog zijn ten opzichte van je stoel.
- Schuif het toetsenbord dicht bij de bureaurand
Hoe verder je moet reiken om het toetsenbord te bereiken, hoe meer belasting er ontstaat op schouders en nek. Leg het toetsenbord op een afstand waarbij je ellebogen ontspannen naast je lichaam blijven hangen.
Veelgestelde vragen over platte toetsenborden
- Wat is een plat toetsenbord?
Een plat toetsenbord heeft een laag profiel waarbij de toetsen weinig uitsteken boven het bureauoppervlak. Daardoor liggen je polsen tijdens het typen in een neutralere hoek, wat de belasting op polsen en onderarmen kan verminderen.
- Voor wie is een plat toetsenbord geschikt?
Voornamelijk voor mensen die intensief en langdurig typen en daarbij zo weinig mogelijk spanning in polsen en handen willen. Ook voor iedereen die gewend is aan het gevoel van een laptoptoetsenbord en dat gevoel wil vasthouden op een vaste werkplek.
- Waarom zijn platte toetsenborden duurder dan gewone toetsenborden?
Dat hangt sterk af van het model. Er zijn platte toetsenborden in alle prijsklassen. Modellen met low-profile mechanische switches zijn doorgaans duurder dan simpele schaarmechanismen, omdat de switches zelf meer kwaliteit en duurzaamheid bieden.
- Kan ik ook thuis een plat toetsenbord gebruiken?
Absoluut. Zeker als je thuis ook veel uren achter een bureau doorbrengt, is een plat toetsenbord net zo nuttig als op kantoor. Zeker in combinatie met een goede stoel en een monitor op de juiste hoogte.