Ergonomische muizen
Ergonomische toetsenborden
Kabels wegwerken
Polssteunen
Stekkerdozen
CPU Houders
Voetensteunen
Laptopstandaarden
Bureaustoelen
Stahulp
Zadelkrukken
Zitballen
Zit-sta bureaus
Ergonomische armsteunen
Documenthouders
Rugsteunen
Monitor armen
Monitorstandaards
Bureaulampen
Laptoptassen
Migraine-brillen
Zitkussens
Gaming
Voordeel pakketten
NetnietnieuwtjesThuiswerkplek voordeelpakketten
Filters
Steeds meer van ons werken thuis. Het is belangrijk dat je thuiswerkplek je helpt om de dag goed door te komen. Achter de keukentafel op je laptop? Slecht idee. Niet iedereen heeft de beschikking over een volledig thuiskantoor met bureau, bureaustoel en ergonomische hulpmiddelen. Wat je wel kunt doen is zo goed mogelijk op je houding letten om maximaal comfort te vinden.
Wij hebben daarnaast een aantal aantrekkelijke pakketten voor je samengesteld met de belangrijkste hulpmiddelen waarmee jij het comfort van je thuiswerkplek verhoogt. We hebben ze onderverdeeld in PC en Laptopgebruikers. Kies wat voor jou van toepassing is en selecteer het pakket dat bij jou past. Binnen no-time zal ook jij heerlijk thuis kunnen werken.
10 tips waarmee je thuis je werkhouding kunt verbeteren
Voeten plat op de grond
Plaats beide voeten plat op de grond zodat je benen maximaal ondersteund wordenEllebogen in 90 graden
Voor een ontspannen houding dient de hoek tussen boven- en onderarm minimaal 90 graden te zijnArmen dicht op lichaam
Met name de schouders zijn meer ontspannen als de armen dicht op het lichaam worden gehoudenLaat je schouders hangen
Laat je schouders ontspannen hangen. Het helpt als je niet te veel op je armsteunen of bureau leuntGeef je armen vrijheid
Geef je armen bewegingsvrijheid met muizen en typen en voorkom overbelasting in de polsenEllebogen net boven tafel
Stel je bureau zo af dat je ellebogen iets hoger hangen dan je bureau/tafel voor maximale bewegingsvrijheidBenen en lichaam in hoek 90 graden
Haal druk van je rug met een mooie open zithouding. Hanteer minimaal 90 graden, iets meer mag ookBovenzijde monitor op ooghoogte
Met je monitor op de juiste hoogte kun je je hoofd mooi in lijn met je rug houdenPlaats je monitor op 1 armlengte afstand
Ongeveer 1 armlengte, dat is voldoende om de ogen genoeg rust te geven en toch alles te kunnen lezenPlaats muis en toetsenbord dichtbij
Een compacte, ontspannen werkhouding waar met name je schouders en armen van profiterenBonus: Zit of sta je al 60 minuten? pauze!
Te lang in een statische houding is voor niemand goed. Pak 1 of 2 minuten voor een rondje koffie of toilet bezoek.